La lectura es una de las herramientas que tenemos a nuestra disposición a la hora de obtener más información acerca de los ataques de ansiedad. En esta ocasión os hablaré del libro "Reprogramación Emocional" escrito por Nicolás Pascual Sancho. ¿Qué vamos a encontrar? En primer lugar hay que destacar que estamos ante un libro fácil de leer, sencillo y ameno, algo muy importante y que no siempre encontramos en libros de autoayuda.
Por otra parte, estamos ante un libro que cuenta con numerosos ejemplos reales de pacientes con todo tipo de problemas que afectan en el plano psicológico. A partir de ahí, el autor propone todo tipo de consejos, estrategias y recursos basados en la meditación guiada. De igual manera, también busca la forma de encontrar el origen de los problemas y, por ello, nos propone en su libro una amplia variedad de ejercicios y cuestionarios que nos ayudarán a entender nuestras emociones y sentimientos, considerando tanto el consciente como el subconsciente.
En resumidas cuentas, estamos ante un libro altamente recomendable y que nos será de gran ayuda para superar la ansiedad. En la imagen de abajo podéis comprar el libro desde el portal Amazon.
22:22
Tags :
ansiedad
,
reprogramacion emocional
Subscribe by Email
Follow Updates Articles from This Blog via Email
No Comments